大人気☆ファスティングに挑戦！！ | 足立区でエステを提供するサロンを営みメニューについての情報を発信

こんにちは(^^)/

エステサロン Belle lajours（ベルラージュ）です♪

今週は暑い日が続くみたいですね！

水分をたくさん取って、熱中症には十分に気を付けてくださいね^^

本日は、個人的に先週からファスティングを行っておりまして

その効果や結果を少しお話させて頂きたいと思います♪

【ファスティングとは？】

疲れた消化器官を休ませて体の中を大掃除すること。

現代人は高たんぱく・高脂肪食品などの食べ過ぎにより、

消化器官は疲れ切って 悲鳴をあげている状態が多いとされています。

そこで一定期間固形物を摂取しないことで消化器官を休め

〇腸内環境を整える　

〇消化吸収するための酵素を温存させ、代謝酵素を活性化させる

〇毒素の排出力を高める

ことで、美容・健康にも良いとされています☆

私が使用したのはコチラ↓

『ハーブザイム　113　グランプロ　（プレーン）」　３本

『ファストプロミール』　１箱

集中３日間で挑戦しました！！

ファスティング開始前日から少しずつ体重が減っていき

準備食もしっかり味がついていて美味しいのであまり辛くない！

楽しい！♪ そう思った矢先、ファスティング期に入ると

「とにかくお腹が減ったぁ～。。。」とそれしか言っていなかったと思います（笑）

とにかくお腹が空いたらお水と酵素を飲むようにしていました！！

このくらいから、なんだか体がすごく軽く感じていました☆

無事ファスティング後の２日間を終えて体重を測ってみると

なんと－3.5ｋｇ！！！

それだけでなく、お肌が綺麗になっていたり、体の疲れも軽減されて

寝つきも良くなったように感じます！

たった３日間でこんなに体に良いこと尽くしで心からやって良かった！

と思えます(*'ω'*)♪

来月もう一度ファスティングをする予定です(^^)/

皆様も是非一緒に挑戦してみませんか？☆

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